Maarten van Dorst- Журнал, 26 окт 14

Параметры Пользователя Maarten van Dorst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2014

109 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2014:

970 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 96,18г | Углев: 20,56г. Завтрак: paprika, bosui, ei, zalm, geitenkaas. Обед: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Zaanse Mayonaise, Tonijn in Olie (uit Blik), Komkommer (met Schil), Tomaten, Ijsbergsla. подробнее ...

4715 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Плавание (Медленное) - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Maarten van Dorst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Maarten van Dorst- Журнал, 26 окт 14

Оставить свой Комментарий

Maarten van Dorst-Изменение Веса