i'm estri- Журнал, 26 окт 22

Параметры Пользователя i'm estri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2022

60,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2022:

1120 ккал

Жир: 40,42г | Белк: 66,84г | Углев: 128,44г. Завтрак: Pisang. Обед: Bakso Daging Sapi, Sari Roti Roti Tawar (1), Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Telur Goreng, Sania Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Dada Ayam. Перекус/Другое: Combro, Pisang. подробнее ...

1719 ккал

Упражнение: Волейбол - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

i'm estri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

i'm estri- Журнал, 26 окт 22

Оставить свой Комментарий

i'm estri-Изменение Веса