luyboff1209p- Журнал, 25 окт 22

День 75
1.Питание на дефиците ккал 1600
2.Мазала реснички маслом
3.Нанесла блефарогель
Какая я умничка!!!!!! Хвалю себя!!!!! Только вперёд малышка!!!!

84 кг Потеряно до сих пор: 13 кг.    Еще предстоит сделать: 9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1597 ккал

Жир: 85,53г | Белк: 72,96г | Углев: 140,45г.   Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Кофемания Хлеб Черный, Красный Октябрь Трюфель , Красный Октябрь Трюфель , Авк Миндаль в Шоколаде , Кухня на Районе Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофемания Хлеб Черный, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ярославские Сласти Овсяное Печенье Фитнес с Цельными Злаками. Обед: Тыквенные Семечки. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Кофемания Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Перекус/Другое: Джаганнат Рафаэлло, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Виноград. подробнее ...