Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 8,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1358 ккал
|
Жир: 96,29г | Белк: 93,16г | Углев: 26,84г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cebolas, Alho Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Seara Presunto, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Frimesa Creme de Leite, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
