Elainempf24- Журнал, 26 апр 22

Параметры Пользователя Elainempf24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2022:

1206 ккал

Жир: 51,48г | Белк: 86,81г | Углев: 92,95г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integra. Обед: Feijão Preto Cozido, Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Nestlé Grego Sabor Morango, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elainempf24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elainempf24- Журнал, 26 апр 22

Оставить свой Комментарий

Elainempf24-Изменение Веса