crboyer2- Журнал, 25 окт 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2022:

1387 ккал

Жир: 53,99г | Белк: 86,37г | Углев: 141,93г. Завтрак: Vital Proteins Collagen Peptides, Kroger Fiber Powder, Nut Pods Coffee Creamer, Fudge Type Thick Chocolate Topping. Обед: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Kroger Fiber Powder, Spectrum Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Ужин: Kellogg's Club Crackers Multigrain, Great Value Alfredo Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi, Sodexo Roasted Zucchini. Перекус/Другое: Sour Cream, Chi-Chi's Taco Meat , Kroger Taco Shells, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 25 окт 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса