Elenka-777- Журнал, 25 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022

78,5 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2022:

1336 ккал

Жир: 38,16г | Белк: 81,28г | Углев: 170,28г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Помидор, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Огурецы Сладкого Рассола, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Красные Помидоры, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Евроопт Слива, Евроопт Слива, Сливы, Сливы, Евроопт Слива, Сливы, Вода с Лимоном. подробнее ...

6558 ккал

Упражнение: Ходьба в среднем темпе. - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 25 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса