bcbickford- Журнал, 25 окт 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2014

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2014:

2345 ккал

Жир: 101,53г | Белк: 123,64г | Углев: 264,58г. Обед: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Clancy's Corn Chips, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, deli fresh oven roasted turkey breast, Oscar Mayer Deli Fresh Honey Ham, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: Culver's Cheese ButterBurger (Double), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. Перекус/Другое: Brownies, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 45 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 25 окт 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса