Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022
|
123,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 38,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1799 ккал
|
Жир: 50,78г | Белк: 130,04г | Углев: 220,12г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Индилайт Ветчина, Каравай Ржаной Хлеб, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Sula Леденцы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Хрустим Сухарики. Обед: Магнит Гранат, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, РИФ Скумбрия, Рис, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Мандарины, Виноград. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Пятерочка Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см-Изменение Веса
|
