oktaviatyara- Журнал, 25 окт 22

Параметры Пользователя oktaviatyara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2022

68,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2022:

1002 ккал

Жир: 26,79г | Белк: 60,18г | Углев: 132,35г. Завтрак: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Обед: Nasi Loca Nasi Geprek Ayam Sambal Bawang. Ужин: Sari Roti Roti Tawar (1), Neo Coffee Caramel Machiato. Перекус/Другое: Mangga, Good Day Mocacinno. подробнее ...

1748 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 19 часа и 45 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oktaviatyara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oktaviatyara- Журнал, 25 окт 22

Оставить свой Комментарий

oktaviatyara-Изменение Веса