Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aitch11
Журнал
25 окт 22
Aitch11- Журнал, 25 окт 22
Параметры Пользователя Aitch11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Being back at work means being more physically active, so I thought there might be a cjange this morning, but I wasn't expecting this! 💚
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
25,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 октября 2022:
245 ккал
Жир: 9,36г | Белк: 8,22г | Углев: 33,09г.
Завтрак:
Chai.
Обед:
Woolworths Qukes Baby Cucumber , Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Macro Natural Sunflower Kernels, Macro Natural Sunflower Kernels, Cherry Tomatoes, Capsicum, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Frozen).
Перекус/Другое:
Arnott's Teddy Bear Biscuits, Arnott's Milk Arrowroot Biscuits.
подробнее ...
357 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's amazing the difference a little more activity makes. I seem to lose more the day I teach music to Prep to grade 2!
24 окт 22 написано членом:
spicehorn
So true! Burning more cals makes a difference. I'm still easing myself back into work so I expect more downward momentum. And yes, teaching young primary school children will keep you in your toes!
24 окт 22 написано членом:
Aitch11
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aitch11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю