Cris Pontes47- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя Cris Pontes47 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 18,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1187 ккал

Жир: 39,40г | Белк: 38,83г | Углев: 176,68г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Caseiro. Обед: Laranjas, Manga Palmer, Hortifruti Beterraba Crua, Repolho, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido. Перекус/Другое: União Açucar Cristal, Manga Palmer. подробнее ...

2266 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cris Pontes47-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cris Pontes47- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

Cris Pontes47-Изменение Веса