josi.sq- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

634 ккал

Жир: 35,00г | Белк: 32,76г | Углев: 61,22г. Обед: Café com Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tomates, Chuchu Cozido. Ужин: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite Integral, Queijo Coalho. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Banana Nanica. подробнее ...

2074 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса