ismene.barcelos- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя ismene.barcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

63,7 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1265 ккал

Жир: 52,40г | Белк: 95,95г | Углев: 104,00г. Завтрак: Café. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Músculo Bovino, Arroz Branco, Abóbora Cabotia. Ужин: Contra-filé, Ovo Cozido, Batata Doce. Перекус/Другое: Cheetos Cheetos, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Polenghi Cream Cheese, Salmão, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ismene.barcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ismene.barcelos- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

ismene.barcelos-Изменение Веса