winternacht1- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1309 ккал

Жир: 45,38г | Белк: 54,84г | Углев: 182,04г. Завтрак: Мандарины, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%, Инмарко Max Twister, От Мартина Семечки Отборные, Пятерочка Сливы, Томатный Сок. Перекус/Другое: Яблоко, Свитлогорье Фруктовый Лёд Манго, Банан, Варенье, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю