AsyaOrnek- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

56 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1173 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 43,13г | Углев: 93,44г. Завтрак: Nescafe 2'Si 1 Arada, Küp Şeker. Обед: Kıymalı Pide. Ужин: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Patatesli Yumurta. Перекус/Другое: Fındık. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Учеба - 6 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, İş - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса