912yuuta- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

82,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

3779 ккал

Жир: 119,01г | Белк: 245,28г | Углев: 419,55г. Завтрак: 牛もも赤身, ご飯. Обед: 藤屋梅, 藤屋昆布, 藤屋辛子明太子, 南日本ハムサラダチキンハーブ. Ужин: ハマチ, コープ冷凍うどん, ちゃんこ鍋. Перекус/Другое: 明治屋ピーナッツバター, マイプロテインオートミール, マイプロテインインパクトホエイプロテインソルティッドキャラメル, 不二家カントリーマアムココア, 亀田製菓ハッピーターン (4g), 明治ガルボこく旨キャラメル. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса