nata-vivid45- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя nata-vivid45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

97,2 кг Потеряно до сих пор: 22,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1414 ккал

Жир: 69,36г | Белк: 62,42г | Углев: 149,67г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Молоко (Цельное Молоко), Simply Nature Thin Sliced Seedtastic Bread, Abbey Bakery Pure Irish Butter, Гречка с Маслом. Обед: Wegmans Oats & Honey Granola with Almonds , Сушеная Клюква, Орех Пекан, Тыквенные Семечки, Йогурт Домашний. Ужин: Кофе, Соевый Соус, Тушеные Овощи, Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Перекус/Другое: Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Мандарины. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata-vivid45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata-vivid45- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

nata-vivid45-Изменение Веса