Crismaia22- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Iniciando reeducação alimentar e não mais dieta Low Carb.

89,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 24,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1760 ккал

Жир: 74,40г | Белк: 143,28г | Углев: 127,91г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia Orgânica, Mamão Papaia, Café, Seara Presunto, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose. Обед: Estrogonofe de Frango, Seara Seleta Mista. Ужин: Contra-filé Grelhado, Serrata Azeite Extra Virgem, Tomates. Перекус/Другое: Banana-Maçã, Maçãs Gala, Zero-Cal Sucralose, Café, Seara Presunto, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. подробнее ...

2334 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

dieta low carb é pura ilusão. vc perde porém basta comer que endoida o metabolismo, a reeducação alimentar é a melhor .

24 окт 22 написано членом: lucasmorais083


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса