ruslan viana- Журнал, 24 окт 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2022:

1539 ккал

Жир: 79,23г | Белк: 128,09г | Углев: 78,39г. Завтрак: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Обед: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes. Ужин: Sadia Salaminho Tipo Italiano, Queijo Provolone, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Перекус/Другое: Maçã, Integralmedica Whey 3W, Lacta Chocolate Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 24 окт 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса