cristinalimas- Журнал, 03 окт 22

Параметры Пользователя cristinalimas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2022

66,6 кг Потеряно до сих пор: 16,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2022:

1436 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 86,01г | Углев: 181,01г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo (Inteiro). Обед: Tangerinas, Salada Crua, La Vita Couve Flor e Brócolis , Tio João Arroz Integral Cozido, Fricassê de Frango. Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Vilma Macarrão Integral Parafuso, Carne Moída Refogada. Перекус/Другое: Mingau de Aveia, Queijo Coalho, Banana Nanica, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ameixas. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cristinalimas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cristinalimas- Журнал, 03 окт 22

Оставить свой Комментарий

cristinalimas-Изменение Веса