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Blondinachen
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24 окт 22
Blondinachen- Журнал, 24 окт 22
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#Guten Morgen ihr Lieben 🥰 #Gestern im ETB geblieben ✅ #Vllt noch Nachwirkung vom Schlemmer Tag 😁☝🏻 #Egal weiter gehts und dran bleiben 💪🏻 #Schönen Tag euch 💜🙋🏼♀️
70,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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, 24 октября 2022:
1450 ккал
Жир: 55,80г | Белк: 87,55г | Углев: 141,32г.
Завтрак:
Senf, Fol Epi Classic, Leerdammer Original Mild-Nussig, Hähnchenbrustfilet, Espresso, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g).
Ужин:
Aldi Schweine-Schnitzel, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl.
Перекус/Другое:
Sontner Crisp Knixx Bananenjoghurt & Schoko-Chips , Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen .
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
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Комментария
Ach was kommt geht auch wieder 😂☝🏻. Und ich weiß Ja das ich im ETB gegessen habe, bis auf den Tag! Ich muss mich halt jeden Tag wiegen weil ich die Kontrolle behalten will 😁☝🏻
24 окт 22 написано членом:
Blondinachen
Den Schlemmer Tag hatte ich bis vor 3 Wochen auch jeden Samstag. Aber da hab ich mir die ganze Woche kaputt gemacht. Hatte da keine Kontrolle über mich. 😂 Schokolade....😋😋😋
24 окт 22 написано членом:
mink2102
Schokolade ist auch der Endgegner 😋☝🏻 generell Süßigkeiten 🙄
24 окт 22 написано членом:
Blondinachen
Oh das stimmt
24 окт 22 написано членом:
mink2102
Ich kann nicht ganz ohne 🤷🏼♀️😁 ein Laster hat jeder! Wenn ich schon nicht rauche und kein Alkohol trinke und keine Drogen nehme 😁☝🏻 Was bleibt die zuckersucht 😂
24 окт 22 написано членом:
Blondinachen
Bin jetzt seit 2 Wochen Schokoladen frei und versuche so wenig Zucker wie möglich aufzunehmen. Bis jetzt funktioniert es ganz gut 👍.
24 окт 22 написано членом:
mink2102
Top Leistung mink 💪🏻. Ich kann mir das einfach nicht vorstellen bei mir 😁☝🏻 Will es aber auch nicht testen. Aber hut ab das du das schaffst 😁
24 окт 22 написано членом:
Blondinachen
grad gelesen, Wish dir nen schönen Rest-Montag und eine feine Woche dazu
24 окт 22 написано членом:
Rockabilly_Hilbi
Dir auch lieber Hilbi 🙋🏼♀️🥰
24 окт 22 написано членом:
Blondinachen
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