dianemillervuoso- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя dianemillervuoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

80,4 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

1023 ккал

Жир: 53,82г | Белк: 61,37г | Углев: 56,32г. Завтрак: Oscar Mayer Beef Cotto Salami Cold Cuts, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Meijer 1% Cottage Cheese, Tomatoes, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Ужин: Tomatoes, Avocados, Winco Winco Creamy Ranch, Fresh'n Easy Garden Salad. Перекус/Другое: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Up&Up Fiber Therapy. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dianemillervuoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dianemillervuoso- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

dianemillervuoso-Изменение Веса