Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2022
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3047 ккал
|
Жир: 118,55г | Белк: 209,07г | Углев: 264,15г.
Завтрак: Lidl Mango, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Banane, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Ужин: Jever Fun, Achterhof Ashwagandha, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Milsani Skyr Natur, Aldi Stremel-Lachs, Aldi Party Crevetten, Jever Fun, REWE Chili Bohnen. Перекус/Другое: Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, WellMix Protein Riegel Cocos, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Feigen, Tic Tac Apple Mix. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
