Bonny4- Журнал, 14 июн 11

Параметры Пользователя Bonny4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2011

93,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2011:

1654 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 71,46г | Углев: 240,21г. Завтрак: oatmeal. Обед: 6" Black Forest Ham. Ужин: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), milk, sour cream, baked potato, swai. Перекус/Другое: sherbet, Low Fat Blended Vanilla Yogurt, Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added). подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bonny4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bonny4- Журнал, 14 июн 11

Оставить свой Комментарий

Bonny4-Изменение Веса