vinifcosta- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

89,3 кг Потеряно до сих пор: 85,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

2235 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 183,78г | Углев: 221,70г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Filé de Frango Grelhado. После Ужина: Abacate, Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...

2754 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса