912yuuta- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

3243 ккал

Жир: 118,14г | Белк: 133,07г | Углев: 400,62г. Завтрак: 焼きサケ, 味噌汁, ベーコン, 目玉焼き, ご飯. Обед: マルナカ手羽元あぶり焼き(プレーン), 東筑軒かしわめし. Ужин: 博多松栄軒鹿児島黒豚めんたい弁当. Перекус/Другое: フランソア阿蘇牛乳仕立てのホイップクロワッサン, 大塚製薬オロナミンC, クリートチョコ&バターソルトポップコーン, 唐揚げ. подробнее ...

2000 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса