i'm estri- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя i'm estri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

60,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1400 ккал

Жир: 72,37г | Белк: 73,94г | Углев: 130,40г. Завтрак: Rujak Buah, Rendang, Karedok. Обед: Bango Kecap Manis, Tempe, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Sawi Hijau. Ужин: Tempe, Risoles, Sempol. Перекус/Другое: Dua Kelinci Sukro Original, Khong Guan Malkist Crackers. подробнее ...

1720 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 5 минуты, Фитнес - 29 минуты, Отдыхать - 16 часа и 26 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

i'm estri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

i'm estri- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

i'm estri-Изменение Веса