Tatianev- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2014

53,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

1870 ккал

Жир: 71,15г | Белк: 90,92г | Углев: 215,68г. Завтрак: Uvas-Passas, Activia Ameixa Zero. Обед: Batata Doce, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Pizza Hut Marguerita Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza (Grande). Перекус/Другое: Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Chokito Chokito. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Banho - 30 минуты, Стоять - 5 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса