Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,8 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1770 ккал
|
Жир: 60,74г | Белк: 138,88г | Углев: 162,17г.
Завтрак: Пятерочка Хурма, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Лента Авокадо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Элитный Арсланов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Равис Карпаччо из Курицы, Вологодское Яйцо. Обед: Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Перекресток Яблоко Гала, Мандарины, Олейна Масло Растительное , Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Молоко 1,5%, Магнит Картофель, Филе с Содой 11.10. Ужин: SOJ Маршмелоу, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Каждый День Филе Кальмара, Global Village Зелёный Горошек, Хлеб Элитный Арсланов, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гармония Сметана 20%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
