Anna_Vladimirivna- Журнал, 24 окт 14

Параметры Пользователя Anna_Vladimirivna | < Предыдущая Запись |Следующий >

- 500 гр.

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 октября 2014:

1598 ккал

Жир: 94,10г | Белк: 130,47г | Углев: 52,67г. Завтрак: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебец, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Обед: Чай, Семга Запеченная. Ужин: Куриные Наггетсы, Кофе с Молоком. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Ирмень Творожок с Ванилином. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 3 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna_Vladimirivna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna_Vladimirivna- Журнал, 24 окт 14

Оставить свой Комментарий

Anna_Vladimirivna-Изменение Веса