wendycarty- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

92,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1603 ккал

Жир: 75,33г | Белк: 45,59г | Углев: 181,94г. Завтрак: Oatly Havermelk, Quaker Cruesli. Обед: Pecannoten, AH Walnoten Ongezouten , AH Gevulde Kippensoep. Ужин: Kip Worst, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Spruitjes Gekookt, AH Basmati Rijst, Conimex Cassave Kroepoek. Перекус/Другое: Tony’s Chocolonely Melk Hazelnoot . подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 24 минуты, Уборка - 23 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 22 минуты, Подъем по Лестнице - 9 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 21 часа и 26 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 16 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса