emvira- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя emvira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

59,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1204 ккал

Жир: 26,97г | Белк: 84,47г | Углев: 157,64г. Завтрак: Sun Tropics Guava Juice, Turkey Sandwich. Обед: Apple Cider, Toasted Sour Dough Bread, Pastabilities Good Day Pasta. Ужин: Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Trader Joe's Island Teriyaki Beef Steak Tips . Перекус/Другое: Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emvira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emvira- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

emvira-Изменение Веса