Olga-skinny fat- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя Olga-skinny fat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

48,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

817 ккал

Жир: 26,48г | Белк: 104,55г | Углев: 39,42г. Завтрак: Easy Product Псиллиум, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Обед: Кабачково-творожный омлет, Лента Пангасиус Филе, Ржаные Хлебцы. Ужин: Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Russian Performance Standard Whey Isolate, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

1442 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 17 минуты, Тренировка "руки, грудь" - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga-skinny fat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga-skinny fat- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

Olga-skinny fat-Изменение Веса