LegoNindzyaga- Журнал, 23 окт 22

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2022:

1908 ккал

Жир: 88,29г | Белк: 110,28г | Углев: 177,50г. Завтрак: Hame Паштет Лосось , Красный Яр Сырная Булочка, Окей Салат Греческий, Запеченная или Жареная Форель. Обед: Запеченная или Жареная Форель, Арбуз. Ужин: Агуша Пюре Груша, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Сыр Российский. Перекус/Другое: Мандарины, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Леовит Батончик Протеиновый Манго-Папайя, Кофе с Молоком. подробнее ...

1982 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 23 окт 22

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса