Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2022
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2337 ккал
|
Жир: 81,46г | Белк: 204,78г | Углев: 174,74г.
Завтрак: Alnatura Apfelessig, REWE Bio Rote-Bete-Saft, BioBio Sauerkrautsaft, REWE Beste Wahl Corned Beef, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Brombeeren, Heidelbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Lidl Kiwibeeren, Kaffee. Ужин: WellMix Protein Riegel Vanille, Achterhof Ashwagandha, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN EAA, Arla Skyr Natur, Ja! Zaziki, REWE Bio Broccoli, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. Перекус/Другое: Ja! Minis mit Edelschimmel, WellMix Protein Riegel Banane , Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, WellMix Protein Riegel Cocos, Alnatura Linsenwaffeln. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
