Sara7200- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1799 ккал

Жир: 27,68г | Белк: 110,81г | Углев: 291,35г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Giant Eagle Skim Milk. Обед: Egg White, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Tomato, Plain Pancakes. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Marketside Wheat French Bread, Great Value Black Forest Ham. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), General Mills Cocoa Puffs, 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Bananas. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса