Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Aitch11
Журнал
23 окт 22
Aitch11- Журнал, 23 окт 22
Параметры Пользователя Aitch11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
And I'm back to where I was two days ago, before the sweet potato chips! It just goes to show that by not catastrophising and thinking I've ruined all my progress, then binging because "I may as well, it's not like I'm ever going to reach my goals, I should just give up", I am still on track. I feel no guilt or regret for indulging a craving, and I personally find this very helpful. I don't believe in "bad" foods, there are no foods I can't have, there are foods I eat less often and in smaller portions. That's it. 💚
84,2 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
26,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 октября 2022:
171 ккал
Жир: 8,83г | Белк: 17,04г | Углев: 8,71г.
Завтрак:
Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Berg Sliced Turkey Breast, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Instant Coffee and Cocoa (Mocha) with Whitener and Low Calorie Sweetener (made From Powdered Mix).
подробнее ...
7 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
It sounds like you have got a healthy and positive attitude to food. Good on you. Seeing these kinds of messages keeps us on track too.
22 окт 22 написано членом:
Kenji_the_cat
Thank you Kenji_the_cat! That really does mean a lot to me 💚
22 окт 22 написано членом:
Aitch11
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Aitch11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю