cmedu- Журнал, 20 окт 22

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2022

82,7 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 октября 2022:

3979 ккал

Жир: 132,70г | Белк: 213,15г | Углев: 427,28г. Завтрак: Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral. Обед: Bonduelle Ervilha Ao Natural, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface, Cebola Roxa, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sashimi de Salmão, Brownie, Vinho Cabernet Sauvignon, Rei do Mate Quiche de Frango, Jeronimo Cheese Burger, Outback Jacked Potato, Croutons, Carpaccio de Carne, Bruschetta, Tomates, Panco Pão de Hamburguer, Tirolez Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Verdemar Quiche 3 Queijos. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 20 окт 22

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса