Irys Borges- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя Irys Borges | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1053 ккал

Жир: 32,29г | Белк: 45,20г | Углев: 142,79г. Завтрак: Canto de Minas Triplo Zero Ameixa . Обед: H2OH! Limoneto, Farofa de Cenoura, Carne de Vaca Assada, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Muffato Bolo Prestigio, Faleiro Esfirra de Frango, Açúcar, Abacaxi. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Mandioca. подробнее ...

2182 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irys Borges-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irys Borges- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

Irys Borges-Изменение Веса