Rudiney Koch- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя Rudiney Koch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

101,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

842 ккал

Жир: 26,18г | Белк: 52,24г | Углев: 105,76г. Обед: Goma de Tapioca, Carne Moída Refogada, Turma da Mônica Maçã, Fugini Feijão Preto, Lentilhas Cozidas. Ужин: Eva Polpas Polpa de Maracujá, Vigor Iogurte Natural Viv. подробнее ...

4295 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rudiney Koch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rudiney Koch- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

Rudiney Koch-Изменение Веса