Elenka-777- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя Elenka-777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

78,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1163 ккал

Жир: 60,99г | Белк: 68,69г | Углев: 87,34г. Завтрак: Молочный Мир Сыр Плавленый "Дружба", Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Океан в Подарок Лосось Атлантический Филе Куски без Кожи Слабосоленый, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб "Пшаничка" Нарезанный. Обед: Оливье без Заправки, Океан в Подарок Семга Слабосоленая, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес. Ужин: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Leor Огурцы Соленые, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Вода с Лимоном, Яблочный Сок, Сыр Адыгейский. подробнее ...

6562 ккал

Упражнение: Ходьба в среднем темпе. - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenka-777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenka-777- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

Elenka-777-Изменение Веса