Jamaira.maciel- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя Jamaira.maciel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

70,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1004 ккал

Жир: 53,14г | Белк: 68,97г | Углев: 49,68г. Завтрак: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Café, Ovo, Ameixas, Natural Life Farinha de Coco, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. Обед: Liza Molho para Salada Rosé, Alface, Tomates Vermelhos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde. Ужин: Hemmer Ketchup Zero, Carne Moída Refogada, Ovo, Páprica, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Перекус/Другое: Mrs Taste Calda Caramelo Zero Calorias e Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Psyllium, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau. подробнее ...

1759 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaira.maciel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaira.maciel- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

Jamaira.maciel-Изменение Веса