vinifcosta- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

88,9 кг Потеряно до сих пор: 86 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1944 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 149,66г | Углев: 215,82г. Завтрак: Quatá Creme de Queijo Minas Frescal , Nescafé Café Au Lait, Ovo Frito, Pão Francês. Обед: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Presunto Cozido, Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Tá forte hein Vini, minha meta é igual a sua kkkk

22 окт 22 написано членом: Ale Arrais


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса