renanmcfaul- Журнал, 22 окт 22

Параметры Пользователя renanmcfaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022

113 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 28 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2022:

1895 ккал

Жир: 117,84г | Белк: 176,14г | Углев: 47,82г. Завтрак: Campo Bom Amendoim Torrado, Hortifruti Queijo Minas Frescal, Integralmedica Creatina, Probiótica Whey Baunilha. Обед: Ovo Cozido, Tomates, Bife de Fígado, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido. Ужин: Requeijão, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Bife de Fígado. Перекус/Другое: Newnutrition Egg Protein Morango, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Cozido. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renanmcfaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renanmcfaul- Журнал, 22 окт 22

Оставить свой Комментарий

renanmcfaul-Изменение Веса