|
Постепенно увеличиваю калории, ищу норму для поддержки веса.
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1541 ккал
|
Жир: 62,98г | Белк: 83,05г | Углев: 166,81г.
Завтрак: ИП Пальчик Сыр Сулугуни, Петропавловские Колбасы Сырокопченая Колбаса "Майкопская", Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Белый Хлеб, Ситниковское Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Бананом и Цукатами Ананаса. Обед: Рахат Конфеты Маска, KDV Конфета Glaze, Пятерочка Сахар, Кофе (Растворимый), Vici Тунец Слабосоленый, Белый Хлеб, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Скумбрия Запеченная. Ужин: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Tess Зелёный Чай, Шампиньоны Жареные, Першинский Творог 1,8%, Смак Булка с Отрубями, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
#Pompushka-Изменение Веса
|
