Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2960 ккал
|
Жир: 153,11г | Белк: 132,72г | Углев: 261,93г.
Завтрак: Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Putka Chleb Gruboziarnisty, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Mięso z Gęsi, Jabłko Pieczone, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy, Czernina. Ужин: Ser Brie, Biedronka Bagietka Duża, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Sałatka Jarzynowa, Majonez, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo. Перекус/Другое: Bakalland Mieszanka Orzechów, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Tort Bezowy, Jabłko. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Coś smacznego pewnie zjadłeś, albo biegasz w szaliku🤣
22 окт 22 написано членом: AgataTeraz
|
Tydzień w ciągłej podróży, mało snu, zero sportu, ciężkie posiłki i "puste" kalorie 😁
Czas wrócić do zdrowszego stylu życia!
22 окт 22 написано членом: Silver◇
|
Silver- myślę,ciężkie posiłki - one ważą a" puste " kalorie - ( już z nazwy) nie 😂
22 окт 22 написано членом: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
