Lostloy- Журнал, 23 окт 14

Параметры Пользователя Lostloy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2014

59,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2014:

1518 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 102,79г | Углев: 171,89г. Завтрак: Сырники, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке, Льняное Масло. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (без Жира). Ужин: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефир 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Зеленое Яблоко. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Бег - 11 км/ч - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lostloy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lostloy- Журнал, 23 окт 14

Оставить свой Комментарий

Lostloy-Изменение Веса