Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022
|
48,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 52,88г | Белк: 111,39г | Углев: 143,52г.
Завтрак: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Эконива Сметана 20%, Bombbar Соус Клубничный, Пятерочка Груша Сезонная , RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Миндаль Миндаль Жареный, Капучино с 2,5 %, Сырники классические. Обед: Сухофрукты, Савушкин Продукт Сыр Фета, Ашан Финики Иран, Овощи свежие, Щи щавельные на курице, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Ужин: Кабачковая запеканка под курицу, Овощи свежие, Эконива Сыр Колыбельский, Грудка Куриная Гриль, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Капучино с 2,5 %. Перекус/Другое: Изюм Изабелла, Сироп из Топинамбура, Груша Сезонная, Кофе с молоком 2,5, Творог 9%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
