winternacht1- Журнал, 21 окт 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2022

59 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 октября 2022:

1330 ккал

Жир: 55,94г | Белк: 56,62г | Углев: 155,50г. Завтрак: Яблоко, Мартин Семечки, Приготовленная Брокколи (Свежая), Томатный Сок, Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Многозерновая Каша Йогуртная, Варенье, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Банан, Вкусвилл Тыква с Булгуром и Шампиньонами, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю